Дефицит магния: причины, симптомы и способы лечения

Дефицит магния: причины, тревожные сигналы и как вернуть баланс

 

Называемый «мастером минералов», магний присутствует практически во всех клетках организма и участвует более чем в 300 ферментативных реакциях. От выработки энергии и синтеза ДНК до функционирования нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем — этот минерал жизненно важен для нашего благополучия.

Почему возникает дефицит магния?

Из-за современного образа жизни запасы магния могут быстро истощаться. Среди основных причин:

• Хронический стресс — истощает запасы магния в организме.
• Несбалансированное питание — рацион на основе обработанных продуктов, бедных питательными веществами.
• Чрезмерное употребление алкоголя — нарушает всасывание и метаболизм магния.
• Интенсивные физические нагрузки, повышенное потоотделение (гипергидроз) или пожилой возраст.
• Прием определенных лекарств (мочегонные, ингибиторы протонной помпы).

Симптомы: как понять, что вам нужен магний?

Когда уровень минерала снижается, могут появиться:

• Хроническая усталость, слабость и нехватка энергии.
• Состояния раздражительности, нервозности, легкой тревожности и бессонница.
• Мышечные судороги, покалывание, спазмы или учащенное сердцебиение.
• Головные боли (мигрени) и трудности с концентрацией внимания.

Передовые решения: выбор правильного магния

Для эффективной борьбы с дефицитом магния и последствиями стресса компания Vitapharm предлагает два решения, адаптированные под конкретные потребности и разработанные для оптимального усвоения:

 

 НОВОМАГ (капсулы №30) – для борьбы со стрессом и при чувствительности пищеварения:

• Содержит бисглицинат магния — хелатную форму второго поколения, в которой магний связан с молекулами глицина.
• Превосходное и мягкое всасывание: не требует высокой кислотности желудочного сока для усвоения и обладает повышенной пищеварительной переносимостью, что делает его идеальным для людей с чувствительным желудком.
• Успокаивающий эффект: глицин действует как нейромодулятор, способствуя поддержанию состояния спокойствия и эмоционального баланса в периоды перегрузок.

МАГНИЛОН ФОРТЕ (капсулы №30) — комплексная поддержка нервной и мышечной систем:

• Передовой комплекс, содержащий магний и витамины группы В, специально разработанный для обеспечения превосходного усвоения: магний с витамином B6 образует комплексное соединение, повышающее биодоступность, а витамин B6 облегчает проникновение и удержание магния внутри клеток.
• Комплексное действие: витамины группы (B1, B2, B6, B9, B12) способствуют нормальному функционированию нервной системы, поддержанию психического здоровья, нормальному энергетическому обмену и снижению усталости и утомления.
• Антистрессовое и защитное действие: магний действует как естественный антистрессовый фактор, снижая чувствительность организма к внешним факторам, защищая клетки миокарда и поддерживая расслабление мышц. Рекомендуется в периоды физического и психического истощения, при состояниях нервозности, судорогах или легких расстройствах сна.

Примечание: Питание, богатое миндалем, тывенными семечками, горьким шоколадом и зеленью — отличный первый шаг. В периоды длительного стресса, усталости или выраженного дефицита добавки с высокой биодоступностью помогут вам быстро вернуться к балансу. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выбрать вариант, подходящий именно вашему организму!